EMDR-Therapie und Traumatherapie für Frauen in akuten LebensKrisen
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in München-Neuhausen biete ich EMDR-Therapie, Traumatherapie und körperorientierte Kurztherapie bei Depressionen, Ängste, Panikattacken und (Mama) Burnout.
Atme tief durch
Hier geht es endlich nur um dich!
Wenn du meine Webseite gefunden hast, befindest du dich vermutlich in einer schwierigen Lebensphase, die dir den Alltag nicht gerade leicht macht. Gerade wir Frauen leiden oft unter den vielfältigen Anforderungen des Alltags und den daraus erwachsenden Belastungen, die uns überfordern und krank machen können.
Es erfordert viel Mut und innere Stärke, sich einzugestehen, dass man Unterstützung braucht. Ich bin hier, um dir dabei zu helfen, deine Krise zu überwinden und dich in deinen vielfältigen Rollen als Frau zu stärken, damit du dein Leben wieder entspannter genießen kannst.
Mein Angebot für dich
Mein Therapieansatz eignet sich besonders für Frauen und Mütter, die wenig Zeit haben und schnelle Hilfe suchen. In der Regel reichen 8-12 Sitzungen aus, um eine deutliche Linderung der Symptome zu erfahren. Dabei arbeiten wir in deinem Tempo und ohne starre Zeitpläne.
Mit EMDR und körperorientierter Traumatherapie analysieren wir deine Situation, finden die Ursachen deiner Symptomatik und lösen sie direkt an der Wurzel auf. Du lernst Schritt für Schritt, wie du gesunde Grenzen setzt, ohne andere zu verletzen und die Belastungen deines Alltags souverän meisterst, ohne daran zu verzweifeln.
Psychotherapie für Frauen
mit psychischen Symptomen wie Burnout, Depressionen, Ängsten, Panikattacken, psychosomatischen oder anderen Störungen.
Psychotherapie für Mütter
bei Versagensängsten, Überforderung, Erschöpfungs-depression und schlechtem Gewissen aufgrund der Doppelbelastung als berufstätige Mutter.
Coaching für Mütter Bei
der ADHS-Diagnose deines Kindes
der Stress-Bewältigung in Job/Familie
dem Wiedereinstieg/ Veränderungen im Beruf
Meine Behandlungs-schwerpunkte
(Erschöpfungs-)depression
Ängste und Panikattacken
Burnout I Mama Burnout
Selbstwertprobleme
Anpassungsstörungen
Bindungstrauma I Entwicklungstrauma I PTBS
Beziehungsprobleme
Psychosomatische Beschwerden
Mein Therapiekonzept
Symptome wie Ängste, Depressionen und Panikattacken sind oft Ausdruck einer tieferliegenden Störung. Um den Ursachen deiner Problematik auf den Grund zu gehen, setze ich eine Kombination aus verschiedenen Traumatherapie-Verfahren ein. Damit behandeln wir nicht nur die Symptome, sondern lösen deine zugrundeliegende Thematik direkt an der Wurzel, so dass deine Beschwerden nachhaltig reduziert werden.
1.
Im Erstgespräch schilderst du mir deine akuten Symptome und die Belastungen, die in deiner aktuellen Lebenssituation eine Rolle spielen.
2 .
In den Therapiesitzungen helfe ich dir, den zugrundeliegenden Mustern, Glaubenssätzen und Traumen auf die Spur zu kommen und direkt an der Wurzel zu lösen.
3.
Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie du künftig souveräner mit deinen Herausforderungen umgehst und deinen Alltag stressfreier organisierst.
Meine Therapie-Methoden
Körperpsychotherapie
Traumatherapie
Gestalttherapie
Gesprächstherapie
Bildgestützte Therapie I Imaginationen
Systemische Arbeit
EMDR
Innere Kind Arbeit
Über mich
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie helfe ich dir, deine psychischen Beschwerden wie Ängste, Erschöpfungszustände, Depressionen oder Selbstzweifel zu überwinden.
Als Dreifach-Mama kenne ich die Herausforderungen und den Stress, die das Leben als berufstätige Mutter mit sich bringt. Die Doppelbelastung, der Druck und das ständige schlechte Gewissen – all das ist mir bestens vertraut.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehst deshalb du – mit deinem Wohlbefinden, deiner Gesundheit und deiner Zufriedenheit. Es geht darum, eine gute Beziehung zu dir selbst aufzubauen, denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben und du verdienst es, gesund und glücklich zu sein.
Ich bin für dich da. Gemeinsam schaffen wir es, dass du dich in deinen vielfältigen Rollen als Frau gestärkt und erfüllt fühlst.
So viel wie nötig - so gründlich wie möglich.
Mein Anliegen ist nicht, dich möglichst lange in der Therapie zu halten, sondern dich schnell wieder fit für deinen Alltag zu machen. In der Regel sind 5-8 Termine ausreichend, um eine deutliche Verbesserung deiner Symptomatik zu erzielen. Oft sogar noch weniger.
Dein Weg zu mir
1.
Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch über meine Kontaktseite ohne Wartezeit.
2.
Wenn die Chemie stimmt, vereinbaren wir einen Termin für deine erste persönliche Sitzung inklusive Anamnese.
4.
Die Anzahl der Sitzungen bestimmst du – ohne Paketpreise oder starre Therapiepläne. Meine Preise findest du hier.
Was Meine Klientinnen über mich Sagen
„100 %ige Empfehlung!! Ivana ist sehr einfühlsam und hat mir alles genau erklärt. Ich konnte mit nur zwei Sitzungen Erlebnisse, die mich schon seit der Kindheit belasten, ‘überschreiben’.
– M. über Google
„Ivana Schuster ist sehr einfühlsam und nimmt sich die Zeit, wirklich zuzuhören und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Schon nach der ersten Sitzung konnte ich positive Veränderungen spüren, und ich freue mich auf weitere Termine.“
– Evgenia über Google
„Ich kann Ivana nur wärmstens empfehlen! Ich habe mich ab Sekunde eins sehr wohlgefühlt. Für mich war die Entscheidung zu ihr zu gehen absolut richtig!“
– Sabrina über Google
Wie kann ich dir helfen?
Lass es uns gemeinsam herausfinden.
Über meinen Kalender kannst du deinen Wunschtermin für dein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren. Wenn kein passender Termin für dich dabei sein sollte, dann schreibe mir gerne eine E-Mail. Wir werden sicherlich einen Termin finden.