EMDR Therapie in München
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich dir mit EMDR dabei helfen, tiefsitzende Blockaden, belastende Erlebnisse und wiederkehrende Muster aufzulösen, um zu innerer Stärke und mehr Lebensfreude zu finden.
✅ Sofortiger Therapiebeginn
✅ Effektive Kurztherapie (5-8 Sitzungen)
✅ Speziell für Frauen & Mütter
Atme tief durch
Hier geht es endlich nur um dich!
Spürbare und nachhaltige Veränderung
Als EMDR-Therapeutin in München und Mutter von drei Kindern denke ich ganz pragmatisch:
Mein Ziel ist es, dass du als Frau und Mutter schnell - d.h. ohne jahrelange Psychotherapie - wieder fit für den Alltag wirst. Deshalb lege ich meine Behandlung im Rahmen einer Kurztherapie von ca. 5-8 Sitzungen (mal mehr, mal weniger, je nach Komplexität) an. Dieser Zeitraum kann bereits ausreichend sein, um
die tieferliegenden Ursachen deiner Symptomatik aufzuspüren,
persönliche Prägungen und Glaubenssätze, die deinen Alltag erschweren, direkt an der Wurzel aufzulösen,
alltagstaugliche Strategien zu entwickeln, die dir künftig dabei helfen, dein Leben leichter und stressfreier zu organisieren.
Mein Angebot für dich
Mein Therapieansatz eignet sich besonders für Frauen und Mütter, die wenig Zeit haben und schnelle Hilfe suchen. Dabei arbeiten wir in deinem Tempo und ohne starre Zeitpläne.
Um in kurzer Zeit viel zu erreichen, nutze ich zwei sehr wirksame Ansätze der modernen Psychotherapie: EMDR und die körperorientierte Traumatherapie.
Diese Methoden gehen tiefer als nur über Probleme zu reden. Wir gehen gemeinsam an die Wurzel deiner Belastungen und können so alte Muster dort auflösen, wo sie gespeichert sind.
Du lernst Schritt für Schritt
wie du gesunde Grenzen setzt, ohne andere zu verletzen,
alte Verhaltensmuster zu durchbrechen, wenn sie im Alltag getriggert werden,
die Belastungen deines Alltags souverän zu meistern, ohne daran zu verzweifeln.
EMDR kann dir bei vielen Themen helfen
Kurztherapie mit EMDR ist ein sehr effizientes Tool bei vielen unterschiedlichen Themen. Der gemeinsame Nenner sind oft unverarbeitete Erlebnisse oder tief verankerte, negative Überzeugungen.
Diese können sich in unterschiedlichsten Symptomen äußern:
Ängste, spezifischen Phobie und Panikattacken
Depression und tiefe Erschöpfungszustände
Burnout und insbesondere "Mama-Burnout"
Geringes Selbstwertgefühl und Selbstzweifel
Wiederkehrenden Konflikte in der Partnerschaft/Familie
Schwierigkeiten bei der Bewältigung von großen Lebensveränderungen oder Krisen
Körperlichen Beschwerden, für die es keine klare medizinische Erklärung gibt (Psychosomatik)
Folgen von belastenden oder traumatischen Erlebnissen (z.B. PTBS, Bindungs- oder Entwicklungstrauma)
Erkennst du dich in einem oder mehreren Themen wieder? EMDR kann deinen Leidensdruck spürbar erleichtern.
Was Meine Klientinnen über mich Sagen
„100 %ige Empfehlung!! Ivana ist sehr einfühlsam und hat mir alles genau erklärt. Ich konnte mit nur zwei Sitzungen Erlebnisse, die mich schon seit der Kindheit belasten, ‘überschreiben’.
– M. über Google
„Ivana Schuster ist sehr einfühlsam und nimmt sich die Zeit, wirklich zuzuhören und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Schon nach der ersten Sitzung konnte ich positive Veränderungen spüren, und ich freue mich auf weitere Termine.“
– Evgenia über Google
„Ich kann Ivana nur wärmstens empfehlen! Ich habe mich ab Sekunde eins sehr wohlgefühlt. Für mich war die Entscheidung zu ihr zu gehen absolut richtig!“
– Sabrina über Google
Über mich
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie helfe ich dir, deine psychischen Beschwerden wie Ängste, Erschöpfungszustände, Depressionen oder Selbstzweifel zu überwinden.
Als Dreifach-Mama kenne ich die Herausforderungen und den Stress, die das Leben als berufstätige Mutter mit sich bringt. Die Doppelbelastung, der Druck und das ständige schlechte Gewissen – all das ist mir bestens vertraut.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehst deshalb du – mit deinem Wohlbefinden, deiner Gesundheit und deiner Zufriedenheit. Es geht darum, eine gute Beziehung zu dir selbst aufzubauen, denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben und du verdienst es, gesund und glücklich zu sein.
Ich bin für dich da. Gemeinsam schaffen wir es, dass du dich in deinen vielfältigen Rollen als Frau gestärkt und erfüllt fühlst.
So viel wie nötig - so gründlich wie möglich.
Mein Anliegen ist nicht, dich möglichst lange in der Therapie zu halten, sondern dich schnell wieder fit für deinen Alltag zu machen. In der Regel sind 5-8 Termine ausreichend, um eine deutliche Verbesserung deiner Symptomatik zu erzielen.
Dein Weg zu mir
1.
Vereinbare dein kostenfreies Erstgespräch über meine Kontaktseite ohne Wartezeit.
2.
Wenn die Chemie stimmt, vereinbaren wir einen Termin für deine erste persönliche Sitzung inklusive Anamnese.
4.
Die Anzahl der Sitzungen bestimmst du – ohne Paketpreise oder starre Therapiepläne. Meine Preise findest du hier.
Wie kann ich dir helfen?
Lass es uns gemeinsam herausfinden.
Über meinen Kalender kannst du deinen Wunschtermin für dein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren. Wenn kein passender Termin für dich dabei sein sollte, dann schreibe mir gerne eine E-Mail. Wir werden sicherlich einen Termin finden.