EMDR Therapie in München Obermenzing
Wenn reden allein nicht hilft
Als Traumatherapeutin kann ich dir mit wirksamen Methoden wie EMDR und innerer-Kind-Arbeit dabei helfen, psychische Belastungen wie Ängste, Depressionen und Traumata (z.B. Bindungstrauma, PTBS) effektiv und nachhaltig zu verarbeiten.
Sofortiger Therapiebeginn
Effektive Kurztherapie (5-8 Sitzungen) in deinem persönlichen Tempo
Therapie auf Augenhöhe: wertschätzend, empathisch, intuitiv
Ganzheitliche Einbeziehung von Köper und Geist
Atme tief durch
Hier geht es endlich nur um dich!
Spürbare und nachhaltige Veränderung
Als EMDR-Therapeutin in München und Mutter von drei Kindern denke ich ganz pragmatisch:
Mein Ziel ist es, dass du wieder schnell fit für deinen Alltag wirst. Deshalb lege ich meine Behandlung im Rahmen einer Kurztherapie von ca. 5-8 Sitzungen an. Je nach Komplexität sind es auch mal weniger und manchmal auch mehr Sitzungen. Dieser Zeitraum ist meist bereits ausreichend, um
die tieferliegenden Ursachen deiner Symptomatik aufzuspüren und zu verarbeiten,
persönliche Prägungen und Glaubenssätze, die deinen Alltag erschweren (meist in Form von Selbstwertproblemen, Beziehungsschwierigkeiten, Ängsten, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden, emotionalen Blockaden oder emotionaler und körperlicher Überregtheit), direkt an der Wurzel aufzulösen,
alltagstaugliche Strategien zu entwickeln, die dir künftig dabei helfen, dein Leben leichter und stressfreier zu organisieren,
wieder positiv und hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken und allgemein mehr Lebensfreude und mehr Mitgefühl sich selbst gegenüber zu haben.
Mein Angebot für dich
Mein Therapieansatz eignet sich besonders für Frauen und Mütter, die wenig Zeit haben und schnelle Hilfe suchen. Natürlich darfst du dich als Mann hier genauso angesprochen fühlen. In der Therapie arbeiten wir stets in deinem Tempo und ohne starre Zeitpläne.
Um in kurzer Zeit viel zu erreichen, nutze ich zwei sehr wirksame Ansätze der modernen Psychotherapie: EMDR und die körperorientierte Traumatherapie.
Diese Methoden gehen tiefer als nur über Probleme zu reden. Wir gehen gemeinsam an die Wurzel deiner Belastungen und können so alte Muster dort auflösen, wo sie gespeichert sind.
Du lernst Schritt für Schritt
wie du gesunde Grenzen setzt, ohne andere zu verletzen,
alte Verhaltensmuster zu durchbrechen, wenn sie im Alltag getriggert werden,
die Belastungen deines Alltags souverän zu meistern, ohne daran zu verzweifeln.
EMDR kann dir bei vielen Themen helfen
Kurztherapie mit EMDR ist ein sehr effizientes Tool bei vielen unterschiedlichen Themen. Der gemeinsame Nenner sind oft unverarbeitete Erlebnisse oder tief verankerte, negative Überzeugungen.
Diese können sich in unterschiedlichsten Symptomen äußern:
Ängste, spezifische Phobien und Panikattacken
Depression und tiefe Erschöpfungszustände
Burnout und insbesondere "Mama-Burnout"
Geringes Selbstwertgefühl und Selbstzweifel
Beziehungsprobleme und wiederkehrende Konflikte in der Partnerschaft/Familie/Beruf
Schwierigkeiten bei der Bewältigung von großen Lebensveränderungen oder Krisen (z.B. Trennung, Scheidung, Arbeitsplatzverlust, Tod einer nahestehenden Person)
Psychosomatische Beschwerden und körperliche Beschwerden, für die es keine klare medizinische Erklärung gibt
Folgen von belastenden oder traumatischen Erlebnissen (z.B. PTBS, Bindungstrauma oder Entwicklungstrauma, Kindheitstrauma, Gewalt, Vergewaltigung…)
Erkennst du dich in einem oder mehreren Themen wieder? EMDR kann deinen Leidensdruck spürbar erleichtern.
Was Meine Klientinnen über mich Sagen
„100 %ige Empfehlung!! Ivana ist sehr einfühlsam und hat mir alles genau erklärt. Ich konnte mit nur zwei Sitzungen Erlebnisse, die mich schon seit der Kindheit belasten, ‘überschreiben’.
– M. über Google
„Ivana Schuster ist sehr einfühlsam und nimmt sich die Zeit, wirklich zuzuhören und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Schon nach der ersten Sitzung konnte ich positive Veränderungen spüren, und ich freue mich auf weitere Termine.“
– Evgenia über Google
„Ich kann Ivana nur wärmstens empfehlen! Ich habe mich ab Sekunde eins sehr wohlgefühlt. Für mich war die Entscheidung zu ihr zu gehen absolut richtig!“
– Sabrina über Google
Über mich
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie helfe ich dir, deine psychischen Beschwerden wie Ängste, Erschöpfungszustände, Depressionen oder Selbstzweifel zu überwinden sowie deine traumatischen Erfahrungen wirkungsvoll und nachhaltig zu verarbeiten, sodass ein für alle Mal der Vergangenheit angehören und dich nicht mehr im Hier und Jetzt belasten.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehst du – mit deinem Wohlbefinden, deiner Gesundheit und deiner Zufriedenheit. Es geht darum, eine gute Beziehung zu dir selbst aufzubauen, denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben und du verdienst es, gesund und glücklich zu sein.
Ich bin für dich da. Gemeinsam schaffen wir es, dass du dich in deinen vielfältigen Rollen gestärkt und erfüllt fühlst.
So viel wie nötig - so gründlich wie möglich.
Mein Anliegen ist nicht, dich möglichst lange in der Therapie zu halten, sondern dich schnell wieder fit für deinen Alltag zu machen. In der Regel sind 5-8 Termine ausreichend, um eine deutliche Verbesserung deiner Symptomatik zu erzielen.
Dein Weg zu mir
1.
Vereinbare dein kostenfreies Erstgespräch über meine Kontaktseite ohne Wartezeit.
2.
Wenn die Chemie stimmt, vereinbaren wir einen Termin für deine erste persönliche Sitzung inklusive Anamnese.
4.
Die Anzahl der Sitzungen bestimmst du – ohne Paketpreise oder starre Therapiepläne. Meine Preise findest du hier.
Wie kann ich dir helfen?
Lass es uns gemeinsam herausfinden.
Über meinen Kalender kannst du deinen Wunschtermin für dein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren. Wenn kein passender Termin für dich dabei sein sollte, dann schreibe mir gerne eine E-Mail. Wir werden sicherlich einen Termin finden.