Leidest du an Erschöpfungsdepression?
Das kannst du jetzt tun!
Fühlst du dich ständig müde und erschöpft? Lass uns herausfinden, ob deine körperliche und seelische Erschöpfung bereits die Symptome einer Erschöpfungsdepression sind. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und dreifache Mama habe ich mich darauf spezialisiert, Frauen und Müttern in belastenden Alltagssituationen mit EMDR-Kurztherapie zu helfen, wieder fit für den Alltag zu werden.
Atme tief durch
Hier geht es endlich nur um dich.
Du bist es gewohnt, deine Bedürfnisse zurückzustellen, dich um andere zu kümmern und dabei nicht selten an deine Grenzen zu kommen. Vielleicht spürst du seit einiger Zeit eine tiefe körperliche und seelische Erschöpfung, die sich einfach nicht wegschlafen lässt.
Fühlst du dich ständig müde, erschöpft und ausgebrannt?
Bist du nur noch am weinen und dir fehlt die Kraft, um deinen Alltag zu meistern?
Empfindest du eine tiefe Hoffnungslosigkeit und hast keine Ahnung, wie es dir jemals wieder besser gehen soll?
Wie ich dir helfen kann, deine Erschöpfung zu überwinden
Als Therapeutin und Mutter von drei Kindern denke ich ganz pragmatisch:
mein Ziel ist es, dass du als Frau und Mutter schnell wieder fit für den Alltag bist. Deshalb lege ich meine Behandlungen im Rahmen einer Kurztherapie von ca. 5-8 Sitzungen an.
Dieser Zeitraum ist meist ausreichend, um
die tieferliegenden Ursachen deiner Symptomatik aufzuspüren
deine persönlichen Prägungen und Glaubenssätze, die dir den Alltag erschweren, direkt an der Wurzel aufzulösen
alltagstaugliche Strategien zu entwickeln, die dir künftig dabei helfen, deinen Alltag leichter und stressfreier zu organisieren
Da ich nicht mit den Krankenkassen abrechne, kann dir ein breiteres Therapiespektrum zur Verfügung stellen, das individuell auf deine Bedürfnisse eingeht. Dadurch sind schnellere und nachhaltigere Heilerfolge möglich als nur mit konventioneller Gesprächstherapie.
Was Meine Klientinnen über mich Sagen
„100 %ige Empfehlung!! Ivana ist sehr einfühlsam und hat mir alles genau erklärt. Ich konnte mit nur zwei Sitzungen Erlebnisse, die mich schon seit der Kindheit belasten, ‘überschreiben’.
– M. über Google
„Ivana Schuster ist sehr einfühlsam und nimmt sich die Zeit, wirklich zuzuhören und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Schon nach der ersten Sitzung konnte ich positive Veränderungen spüren, und ich freue mich auf weitere Termine.“
– Evgenia über Google
„Ich kann Ivana nur wärmstens empfehlen! Ich habe mich ab Sekunde eins sehr wohlgefühlt. Für mich war die Entscheidung zu ihr zu gehen absolut richtig!“
– Sabrina über Google
Meine Therapie-Methoden
Körperpsychotherapie
Traumatherapie
Gestalttherapie
Gesprächstherapie
Bildgestützte Therapie I Imaginationen
Systemische Arbeit
EMDR
Innere Kind Arbeit
Über mich
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie helfe ich dir, deine psychischen und seelischen Beschwerden zu überwinden.
Als Dreifach-Mama kenne ich die Herausforderungen und den Stress, die das Leben als berufstätige Mutter mit sich bringt. Die Doppelbelastung, der Druck und das ständige schlechte Gewissen – all das ist mir bestens vertraut.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehst deshalb du – mit deinem Wohlbefinden, deiner Gesundheit und deiner Zufriedenheit. Es geht darum, eine gute Beziehung zu dir selbst aufzubauen, denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben und du verdienst es, gesund und glücklich zu sein.
Ich bin für dich da. Gemeinsam schaffen wir es, dass du dich in deinen vielfältigen Rollen als Frau gestärkt und erfüllt fühlst.
So viel wie nötig - so gründlich wie möglich.
Mein Anliegen ist nicht, dich möglichst lange in der Therapie zu halten, sondern dich schnell wieder fit für deinen Alltag zu machen. In der Regel sind 5-8 Termine ausreichend, um eine deutliche Verbesserung deiner Symptomatik zu erzielen. Oft sogar noch weniger.
Dein Weg zu mir
1.
Vereinbare dein kostenfreies Erstgespräch über meine Kontaktseite - online und ohne Wartezeit.
2.
Wenn die Chemie stimmt, vereinbaren wir einen Termin für deine erste persönliche Sitzung inklusive Anamnese.
4.
Die Anzahl der Sitzungen bestimmst du – ohne Paketpreise oder starre Therapiepläne. Meine Preise findest du hier.
Wie kann ich dir helfen?
Finden wir es gemeinsam heraus!
Über meinen Kalender kannst du deinen Wunschtermin für dein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren. Wenn kein passender Termin für dich dabei sein sollte, dann schreibe mir gerne eine E-Mail. Wir werden sicherlich einen Termin finden.